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2008.08.31 マシン
ゲリラ豪雨が怖くて今日は山にも海にも行かずにマシントレーニング。
水槽の水換えやら、雨天でたまり倒した洗濯やら色々あったし。

08-08-31_001.jpg
近所の市立体育館。
3時間300円でひととおりのマシントレーニングができる。
1時間筋トレやって、1時間自転車こいで。

体重・・・微減。
缶ビール2本分くらいか・・・。今晩だけでそれ以上飲むけど。
来週はスカッと晴れますように。
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