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2010.09.29 計画的
火曜の夜は周回練。

出来る仕事は月曜に残業して片付けておいたので、早々に帰宅。
我ながらなんてご利用は計画的な人間なのだろうか。

で、出発前にタイヤに空気を入れると、リアタイヤがベコベコ。
スローパンクだ。

計画的な俺には、これくらい計算のうちだ。
パンク修理を始めるが、ロード用チューブがない!!
26インチのMTBチューブは無駄に3本もあるのに(王滝で未使用だったもんね)。

部屋中探しまくって、キャメルバックのなかから発見。
大急ぎでチューブ交換。

iphone 015

それにしても洗車すら全くしてないロードはドロドロだ。
後輪を外すだけで、手が真っ黒。
カセットやチェーンはヘドロみたいだ。
計画的に洗車や注油もしてあげなければ。

結局15分遅刻して周回スタート。
序盤におっきー夫人(MTB)のケツにつく。
早々にアタック。
かわせた。
なんて計画的なんだ。

しかし、もう一周もがいたところで足が終了。
終盤にロックオンされ、ずるずる引きちぎられて心も終了。

帰路、グルメシティで缶ビール購入。
風呂上りに飲む。
う~ん美味い!!
計画的だ。
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最近、オルナティピンニスのルナちゃんとザイールグリーンのみどりちゃんが妙に仲がいい。
ちなみに性別不明だ。

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どうも、細身のみどりちゃんにデカいルナちゃんがついていってる様子。
まさに「かぼちゃワイン」状態。

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決して結ばれることのない恋とはいえ、仲良きことはいいことだ。
MTB
今日はW屋初心者ツー。
LYNSKEYで出撃した。

あらためて、上りも下りも29erはすんごい楽しい☆
26だと手こずるセクションも、サクサク進める。
フルサスに乗ったときも感じたが、それ以上に自分が上手くなった気がする。

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それにしても、恐るべき子供達・・・。
はじめて一緒に走ったとき(多分小3?)から、毎月上手くなっていってる。
上りも下りも全然ついていけない。

このままいくと数年後のJで、確実にユースの壁になるような気がする。
今のうちにサインでももらっておくか・・・。



ライド後は、最近里山近くにマンション購入した先輩(アラフォー独身男子)とランチ。
横浜の肉食男子は、ハングリータイガーへ。

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ライド後のお腹にハンバーグが吸収されていく・・・あぁ。
2010.09.25
MTB
ロード練は雨のためお休み。
しばらくすると雨も上がったので、ロードで鎌倉あたりにお昼でも食べに行くかと外に出てみれば強烈な風。
とてもじゃないが、自転車には乗れない。

そうこうしてるとAmazonから商品が届いた。

ライ麦ブログで紹介されていたので、僕も購入したのだ。

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GENTOS(ジェントス) 閃 SG-305

それにしても、1,970円でこのスペックは驚異的だ。

6~7年前にサバゲをやってた頃、愛用していたシュアファイアがたしか120ルーメンだったと思う。
当時、2万円くらいしたかな~?
光源もキセノンランプでリチウム電池使用だった。

それがLEDで100ルーメン。
電池もエネループでOKな単四電池使用。
強度や細かい作りこみはシュアファイアに比すべくもないが、MTBのナイトライド程度では充分だろう。

ひさしぶりに技術の進歩を目の当たりにした思いだ。
2010.09.24 リザルト
MTB
王滝のリザルトが発表されてた。

大会パンフレットすら前日に間に合わなかったくせに、仕事が早い。早すぎるぞパワースポーツ!
いったいどうしたんだ。

ところで結果は479位。
タイム 8:42:17

まあ、だいたいサイコンの時計どおりか。
haya君には1分余りの僅差で勝利。
ふじおかさんとは5分差か~。

それにしても、チェーンサックで苦しんだCP1の通過タイムの順位は643位。
完走した人の最終順位は643位・・・。

つまり多少の入りくりがあるとしても、完走した人間の中でのCP1通過タイムはべべだったことになる。
関西弁でいうと、ドベだ。

それを考えると、CP1以降164人抜いてるわけだからそれなりに頑張ってる。
しかし、CP1~CP2は自分の中でかなり頑張ったはずなのだが区間順位468位。
まあ、CP1通過後にワイヤー調整とかしてたしね。
CP2~CP3は350位。たしかに最高標高点前はかなり頑張った。
CP3以降は足も尽き完走も見えてたので、体も気持ちもダレダレだったが区間順位371位。そんなに悪くない。

ノートラブルで頑張れば、総合350位くらいで走れるはず。多分。
そして今回350位の人のタイムは8時間5分。

次回は29エロをしっかりメンテして、8時間を目指そう!!
いや、その前にちょっとは痩せよう。
2010.09.24 飲み会告知
2010王滝反省会&納涼会。
という名目で飲み会のお知らせ。

日時 10月2日19時から。
場所 成瀬の東屋
費用 ワリカン(遅れて参加の人やノンアルコールな人はモチロン考慮します。)

参加できそうな方はコメント記入をお願いしま~す。
ちなみに現状予約とかはしていません。
5人以上集まりそうなら、ちゃんと予約します。

ちっちゃな店なので人数が多くなりそうだったら、隣の魚民になるかもしれません。


まあ、そんなカンジのゆるい飲み会です。

名目は王滝反省会なのですが。

・出てないけど、来年出ようかと思ってる人。
・出た人の武勇伝orヘコミ話を聞きたい人。
・山サイの計画を立てたい人・トレイル情報交換したい人。
・ルイーダの酒場みたいに緑山エンデューロで仲間募集の人。
・お酒が好きな人。
・婚活中な人。
・・・等々。

どなたでもお気軽にご参加ください。
よろしくどうぞ。
2010.09.23 スイーツ
一般的に辛党と甘党は二律背反するといわれている。
事実、私の周囲の酒飲み。ともすればアル中に近いような人間どもは甘いものを苦手とする者が多い。

しかし私は酒も好きだが、甘いものも大好きだ。
ヒロタのシュークリームなど毎日でも食べたい。
しかし、飲み屋と違って30過ぎのオッサンにお洒落なスイーツショップは少々敷居が高い。


本日は役得もあって、中目黒の野菜スイーツ専門店。
パティスリー・ポタジエのスイーツを食することができた。

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黄パプリカのムース。
パプリカの酸味が甘さを引き立てる。


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グリーン・ショート・トマト。
スポンジに小松菜が練りこまれ、中にはトマトが挟まれてる。
イチゴショートで言うところの、てっぺんにはプチトマトが。
生クリームの甘みのなかに、トマトの甘みと小松菜の風味がしっかりでている。
ほどよい甘さで、意外な美味しさだった。


ドカ食いしたいところだったが、ガマンガマン。
2010.09.23 ど定番






立ち飲み屋~おでん屋
横浜定番コース。

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2010.09.21 回復走
王滝終了後、月曜は休みだったが今日から仕事。

腰痛やら筋肉痛やらはマシになったけど、なんだかダル~い感じがずっと抜けない。
普段から快調に動いてるとはいえないアタマも更に動かない。

酒飲んでダラダラしてると明日も倦怠感が抜けなさそうなので、火曜周回に参加してリハビリライド。

ゆっくりと回復走ペースで流して、ラスト1本だけもがく。

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11月の緑山には出ようかな?
どうしようかな?
2010.09.20 おうたき
MTB
今年も懲りずに出てきました。
セルフディスカバリーアドベンチャーイン王滝。

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MTB歴は実質2年のくせに、なんだかんだで100キロだけでも今回で3回目の出場だ。

去年は体重70キロ台前半の階級での出場だったが、今回は70キロ台後半の階級での挑戦。
ボクシングで言うとライトヘビー級だが、王滝に体重別表彰はない。
しかし、体脂肪別表彰があればそこそこいけるかもしれない。



閑話休題。
それにしても今回は本当に完走できる自信がなかった。
おそらく人生で一番太ってるかもしれない。
学生のころ体重無差別な武道をしていたため、体重増加のためにウェイトや一日五食やプロテイン漬けの日々を送った。
が、当時どれだけ頑張っても70キロが限界だった。
今はその気になれば100キロぐらいまですぐに太れる気がする。

そして、いつにもまして練習不足。
ダブトラ練習はナグリング一往復のみ。
(O林道逆走は練習のうちに入らない。)
ここまで練習しなかったのははじめてかもしれない。

しかし、カーボローディングだけはしっかり出来たような・・・。


前夜の宿泊はくるみ沢旅館。
これでもかと出てくる夕食をドカ食い。
3日ぶりのお肉(馬刺し)は美味しかった。

9時就寝。
はじめはなかなか寝つけられなかったが、すぐにぐっすり爆睡できた。
翌朝は3時起床で軽量化(お通じ)して、いざ松原スポーツ公園へ。


↓↓↓女の恨みは恐ろしい
... 続きを読む
2010.09.19 完走なう
iphone005.jpg


キツかった~!なんとか完走できた!
詳細は後日。

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2010.09.18 出発





いざ王滝。
出られる方は後ほどお会いしましょう☆

しかし、完走できるかなぁ・・・。

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2010.09.16 北條龍虎伝
北條龍虎伝 読了。
北條龍虎伝 (新潮文庫)北條龍虎伝 (新潮文庫)
(2008/12/20)
海道 龍一朗

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現在エッセイの大物を読み続けているので、合間に歴史小説を読みたくなってしまった。
海道龍一朗の小説を読むのは「真剣」以来だ。

後北条氏の旧跡は、日常的に目にする。
いつもの里山のすこし南側には小机城址がある。
鎌倉までロードで行くと、玉縄城址もある。
(玉縄城址は初めて行ったときに、探すのにかなりの苦労をしたが・・・。)

よく行くA山は三増古戦場跡から上る。
五日市方面に山サイに行く時は、滝山城址や八王子城址の横を通る。
ロード練では津久井城址の前を通る。

このように自宅周辺だけでも枚挙に暇がない。

それほど後北条氏は身近な戦国大名なのだが、あまりそれらの小説や文献を目にすることがなかった。
後北条氏を題材にした小説といえば「箱根の坂」があるが、主人公は早雲であり、関東における後北条氏の施政や政略についてを述べるところは少ない。



北條龍虎伝のストーリーは氏康を主人公として、綱成との友情や風魔小太郎との出会いなどをとおして、幼少より成長していく過程を描いた
「戦国青春モノ」
である。
話のクライマックスは川越夜戦で、クライマックスにふさわしい内容なのだが、あっさりと終わってしまいもう少し重厚な描写が欲しかったように感じた。

しかし、川越へ進出する2代氏綱の足跡や、南北朝以来の関東公方・関東管領を頂点とする武士団のパワーバランスなど、作者の主観も多分に入っていると思うが、自分にとってはテーマが新鮮であり興味深く読むことが出来た。

それにしても、武田・上杉モノや信長・秀吉モノなどに比べると北条モノの小説は少ないように思う。
氏綱以降、秀吉の台頭までの後北条氏は戦国大名としては優等生でありすぎるため、あまり作家の創作意欲をかき立てないのかもしれない。
2010.09.16 神頼み





昨夜も行き掛かり上、飲んでしまう。
完全な禁酒など、どだい無理な話だ。
王滝は自然体で臨みます。

そして今朝は仕事のついでに明治神宮へ寄り道。
禁酒すら出来ない自分が王滝を完走するには、もはや神頼みしかない。
会社からすぐ近くだが、来たのは大学生以来だ。

予想以上に本殿までは、果てしなく長かった。

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2010.09.15 王活④
MTB
王滝活動のしめくくりは、カーボローディング。

前回の王滝では
カーボローディング=高糖質食=ビール☆=ガブ飲み!
という都合のよい解釈をし、愚の骨頂ともいえる失敗をしてしまった。

今回は体重増とトレーニング不足を補うべく、藁をもすがる思いでちゃんとやってみる。

とりあえず、パスタソースを購入。
アネージ トマト&バジル 400gアネージ トマト&バジル 400g
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アネージ

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普段パスタを作る時はありあわせでナポリタンかペペロンチーノばかり作ってたから、パスタソースをじっくり見たことはない。
が、スーパーに行くとビックリするくらいの種類と量が陳列されてた。
ジャパンなのにイタリアンに悩みながら、結局トマト&バジルのベタなソースを購入。


明日からしばらくパスタ定食だ。
2010.09.14 ちょうど





周回練の時間にあわせたように雨だ。
というわけで、練習ナシ。

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2010.09.12 チャリ通勤
今日は仕事で東伏見へ。
スーツを背負ってロードで出かけた。


鶴川の坂でスプリントもどきしてみたり、女性ライダーの後ろにはり付いたり。
なかなか楽しかったけど、多摩川越えると信号が多すぎる。

往復で70キロ弱。
2010.09.12 完成





ソーラーガエル。

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2010.09.12 工作教室





カエル製作中。

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2010.09.11 王活③
MTB
今日は王滝前最後の休日なので、補給食を仕入れた。

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ドリンクはKentaiドリンク。
個人的に味はCCDより好き。一袋で1リットルいけるところもナイス。
エードで保水するときに何袋もあけてると面倒くさい。

毎度おなじみスズメバチたっぷりVESPA。
スタート前に摂取。

今回はジェルではなく、トップテンをメインにしてみる。
トライバックに2つつっこんでおいて、背中のバックに1つしのばせる予定。

ベスパスポーツサプリメントも持っておく。
これは走行時間が5時間を越えたあたりで摂取予定。

あとは、チョコ系お菓子少々とウィダーインゼリーを2つほど持っていくつもり。
ジェルを持っていくかどうかは未定。



そして、前タイヤ交換。
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イグナイター→クロスマークへ。
現在履いてたイグナイターが、微妙なエア洩れをしてたのが気になったので・・・。
あと、今回の王滝はドライのはず(希望)なので、クロスマークのグリップ力で大丈夫でしょ。
2010.09.11 蜘蛛の糸
MTB
今日はロード練へMTBで参加。
・・・参加といっても工場地帯しか一緒に走ってないけど。

下っていく皆さんの背中を遥か彼方に見つつ、直進してO林道へ。

O林道はかなりひさしぶりに来たけど、あいかわらずのジャングル。
しかし、トンネル側から登ると傾斜がゆるすぎて全然練習にならない。
あっというまにピークまで着いてしまう。

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これではアカンな~。
と思いながら、下ってると巨大クモの巣に突っ込んでしまった。

今日のはあまりにもでか過ぎた。
オーナーも手のひらサイズの、巨大な奴だった。
眼前2センチくらいの距離で、ナニワのオバハンなみに虎柄なプレデターそっくりさんと目があう。
集合住宅だったのか、チビ蜘蛛も何匹かいやがった。
即座に振り落とすも、顔中ネバネバで精神的ダメージ大だ。

というわけで体力的に追い込めたわけでもなく、心だけが傷ついてロード練コースに戻り終了。
65キロ。
全然ダメだ。

家に帰ってメットを脱ぐと、チビ蜘蛛がおニューのメットに必死で巣作りしてた。
サカナのエサにしてやろうかとも思ったが、植え込みにお引取り願う。
これで王滝で足がなくなったら、蜘蛛の糸でひいてくれるだろう。
2010.09.11 ユニコーン
ちょっと前に観たけど。

ガンダムUC
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(2010/03/12)
内山昂輝藤村 歩

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昔、ムーンクライシスっていうミネバが登場するマンガがあったけど・・・。
それとは全く関係がない。
アニメそのものの出来としても、かなりひさしぶりのUC(ユニバーサルセンチュリー)モノなので、かなり気合が入ってる印象だ。

早くVol2が観たい。
2010.09.10 不覚





飲んじまった!!

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2010.09.09 流如水
MTB
MTBをちゃんとはじめて2年ほどですが、もはやヘルメットなしでチャリに乗るのは無理です。
先日たまたま仕事中にママチャリに乗ることがあったけど、そのときの恐怖といったら・・・。

しかしこの2年間、いったい何回のブレーンバスターをトレイルでくらい続けてきたのだろうか・・・。
受身にはそれなり自信があるとはいえ、ヘルメットに何十回も助けられてきた。

現在愛用中のBELLもかなり過酷な使用にも耐え続けているし、少々重い以外はなんの不満もない。
が、デザインとコンセプトが気に入ったので買っちゃった。

P9090378.jpg

FOX FLUX

ザクを連想させるミリタリーカラー。
サバゲ時代を思い起こさせる。
森に同化しやすいので、ハンターに狙われないように注意だ。

で、MTB専用だけあって後頭部までしっかりカバーしている。
これで、心置きなく前転できる!!
2010.09.09 プチ練
今日は振替休でお休み。
めずらしく酒も飲まずに早寝したので、5時頃に目が覚める・・・が、二度寝。

朝ライドしたかったけど山は前夜の台風の影響で泥んチョになりそうだし、今日は涼しそうなので昼ロード。
近場でお手軽との話をきいたので、町田街道を北へ向かって城山湖へ。

相原の先まで信号にはつかまりまくるも、サクサクのんびり進む。

城山湖への登りは何ルートかあるけど、野球場から登った。
ここの坂がエゲつなくキツい!!
標識の斜度は20%超。
インナーローのダンシングでなんとかクリア。あと100メートル長かったら心が折れてたかも。
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距離は短いが、それなりに達成感。


城山湖から下った先は・・・。

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アイス工房ラッテ!
おっさん一人でアイス食ってるのはちょっと怪しいけど、やっぱり美味いぜ!!

その後は尾根幹をフラフラ走って終了。
こんなんで、練習といえるのだろうか??



今週日曜も仕事が入ってしまった・・・。
土曜がラストの練習になるかも・・・やっぱナグリングかな??
2010.09.08 周回練





昨夜はビールの誘惑も断ち切って、火曜周回に参加。
それなりに追い込めた(当社比)。
しかし、前回の参加は1ヶ月以上前・・・?
こんなに近くで練習できる機会が毎週あるのに、テスト(王滝)直前にならないと焦らない。
ダメ人間体質はいつまでたっても直らないものです。

王滝前だけあって、MTBでの参加者多数。
動画部長様にいたってはランで参加。

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2010.09.08 麻布
仕事で麻布方面へ。

高級マンションが並ぶ麻布十番より北へ。
細い坂を登ると、夏草が強く香る。

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鼠坂の先の路傍に島崎藤村旧居跡の石碑が。
島崎藤村といえば、信州や木曾のイメージが強かっただけに意外な思いがした。
夏草がにおう細い坂の中ほどにある、いかにも江戸を思い起こさせるような土地だ。

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坂を登りきった先には、外交史料館があった。
かなり入りたかったが、さすがに仕事中なのでパス。
とはいえ、なかなか休日に都心に来ることはないのだが・・・。
2010.09.06 天然モノ






昼間はあいかわらずの灼熱地獄やけど、朝晩はだいぶ涼くなったな~。

もう、セミよりコオロギのほうがやかましい。
サカナのエサ採集をしようかな?

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2010.09.05 王活②
MTB
今日は午後からの予定を(無理矢理)空けることが出来たので、しまぴょんさん主催の王滝練へ。
王滝練といえばナグリング!
付け焼刃を付けに行ってきました。

しかし、前夜の帰宅が少々遅かったので、みんなより2時間半おくれて9時半スタート。
今日はなんだか久しぶり感のCANZOで出撃。

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ここのロングダートもガレがおさまってきた感じだ。
最初の登りの舗装区間もちょっと伸びてるし。

それでもなんだかんだで暑いしキツイ。
遅出やったんでとりあえず1往復。50キロ。
千葉のじて吉軍団にも約一年ぶりの再会。
やはり王滝練のメッカだ。

今日実感したのは、確実に29erのほうがタイム短縮できると思う。
下りはフルサスが楽。しかし間違いなく、ダブトラの登りは29のほうが楽だし進む。
王滝は9時間走れば内8時間は登ってると思う。
それを考えると王滝バイクはLYNSKEYのほうがいいのかも。
が、今回はCANZOで出ます!!



しまぴょんさんや031さんは苦しみながらも2往復。
超人的だ。
もう本番行かなくてもいいんじゃ・・・。
2010.09.04 アゲ山
MTB
ライ麦プロデュースのオッサン出会い系。
高校時代から女の子は一人も紹介してもらったことないけど、自転車大好きオヤジはいっぱい紹介してもらってる。

本日はWKTKさんと朝ライドで待ち合わせ・・・が寝坊!!
電話して行き先を確認すると、どうやらいつもの里山の模様。
大急ぎで出発して、里山入口で合流。

トクさんと3人でいつもの里山へ。

里山を知り尽くしたトクさんに案内してもらう。
それにしてもペースが速い!!
こんなアゲアゲで里山走るのは初めてだ。
いつものルート以外にも色んなルートを教えてもらった。
近所の里山といえど、なかなか奥が深い。

CAZ78B1F.jpg
トクさんのパラゴン。
シングルスピード。
やはり29SSはトレンドなのか。

僕には絶対に乗りこなせそうにない。
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